Joint Release Gelenklockerung

Hier erfahren Sie von den Füßen bis zum Kopf und bis in die Fingerspitzen achtsame Körperberührungen, mal sanft wiegend, rhythmisch schüttelnd, dehnend und dann wieder innehaltend. Dabei lasse ich mich von Ihrer Körperintelligenz leiten. Die Bewegungen und das Spiel mit dem Körpergewicht führe ich immer unterhalb der Schmerzgrenze durch. So lade ich Sie ein, größere Bewegungsspielräume in Ihrem Körper wiederzuentdecken. Milton Tragers Kernaussage lautet dabei: „Was wäre denn leichter und freier?“

Beim Rollen, Schütteln und Schwingen entstehen in Ihnen Wellenbewegungen durch den ganzen Körper und rufen ein Gefühl von Ganzheit hervor: einfach, leicht, frei und fließend.