Körpertherapie – wenn Worte nicht reichen
Manche Themen lassen sich nicht allein im Gespräch erfassen.
Wenn der Körper unter Dauerspannung steht, wenn du dich von dir selbst abgeschnitten fühlst, wenn du weißt, dass da mehr ist — aber keine Worte dafür findest: dann kann der Körper selbst der Weg sein.
Wie Körpertherapie funktioniert
Körpertherapie arbeitet mit dem, was der Körper trägt. Nicht über Analyse oder Gespräch — sondern über achtsame Berührung, Wahrnehmung und Präsenz.
Der Körper speichert Erfahrungen, lange bevor der Verstand sie einordnen kann. Anspannungsmuster, Schutzreaktionen, ein chronisches Gefühl von Enge oder Taubheit — das zeigt sich im Gewebe, im Atem, in der Art, wie du dich hältst. In der Körpertherapie bekommen diese Stellen Aufmerksamkeit — nicht um sie zu „reparieren", sondern um sie wahrzunehmen und zu entlasten.
Ich begleite dich dabei mit Präsenz, feinen Berührungen und einem Tempo, das sich nach dir richtet. Was sich zeigen darf, darf sich zeigen. Was nicht bereit ist, bleibt.
Wofür Körpertherapie besonders hilfreich ist
Chronische Anspannung & körperliche Beschwerden
Wenn der Körper dauerhaft unter Strom steht — Verspannungen, unklare Schmerzen, ein Nervensystem, das nicht abschaltet.
Erschöpfung & fehlendes Körpergefühl
Wenn du funktionierst, dich aber innerlich leer oder wenig lebendig fühlst — als würdest du dich selbst nur von außen erleben.
Zu viel im Kopf
Wenn Denken und Fühlen sich voneinander getrennt anfühlen — und der Kontakt zum eigenen Körper verloren gegangen ist.
Belastende Erfahrungen, die sich körperlich zeigen
Wenn sich etwas festgesetzt hat, das schwer in Worte zu fassen ist — und das sich im Körper als Enge, Schwere oder Taubheit bemerkbar macht.
Wie eine Sitzung abläuft
- 1Vorgespräch — dein Anliegen bekommt Raum
- 2Achtsame, fein abgestimmte Körperarbeit — immer angepasst an dein Erleben und Tempo
- 3Raum für innere Bilder, Impulse und Emotionen, die über den Körper kommen
- 4Integration & Nachgespräch
Du bestimmst, was sich stimmig anfühlt. Berührung geschieht nie ohne Absprache. Das Tempo richtet sich nach dir.
Was Menschen sagen
Echte Erfahrungen aus der Begleitung
Ich habe mich in der Begleitung sehr gesehen und gut aufgehoben gefühlt. Besonders hilfreich war für mich die einfühlsame Verbindung aus Gespräch und Körperarbeit. So konnte ich mich selbst Schritt für Schritt besser wahrnehmen und auch im Alltag klarer und verbundener erleben.
BJÖRN
Die anderen Wege, auf denen ich arbeite
Nicht sicher, ob Körpertherapie für dich der richtige Weg ist?
Im Kennenlerngespräch (30 Minuten, kostenlos, online oder telefonisch) erzählst du einfach, was dich beschäftigt. Wir schauen gemeinsam, was gerade sinnvoll wäre.
Noch nicht sicher ? Hol dir die 5 kostenlosen Audio-Reisen.
