Psychotherapie
Benötigst Du
Psychotherapie ?
Wenn Du Dich emotional belastet, oder in Deiner Lebensführung eingeschränkt fühlst, kann es hilfreich sein, sich der Belastung nicht allein zu stellen. Gemeinsam können wir herausfinden, ob eine Unterstützung durch Psychotherapie sinnvoll und angezeigt ist und in welcher Form eine Behandlung stattfinden kann.
Ganzheitliche
Psychotherapie
Vorteile einer ganzheitlichen
Psychotherapie
Psychotherapie geht über reine Beratung hinaus und bietet Dir eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit Deinen innersten Gefühlen, Gedanken und Verhaltensmustern. Hier sind einige der zentralen Vorteile, die Dir eine professionelle Psychotherapie bieten kann:
Tiefgreifende Selbstreflexion & Safe Place
Erkunde und verstehe in einem geschützten Raum ohne Urteil und Wertung die tieferen Schichten Deines Selbst. Du kannst Deine tiefsten Gefühle und Sorgen teilen. Alte Wunden können heilen und persönliches Wachstum wird gefördert.
Bewältigung schwerwiegender Probleme
Intensive Bearbeitung von komplexen Herausforderungen wie Traumata, tief sitzenden Ängsten oder chronischen Depressionen.
Langfristige Veränderung
Durch die therapeutische Arbeit kannst Du nachhaltige Veränderungen in Deinen Denk- und Verhaltensmustern erreichen, die zu einem erfüllteren Leben führen können.
Individuelle & integrativer Ansatz
Ich richte Therapieumfang und Methodik auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele aus, um optimale Wirksamkeit zu gewährleisten.
So arbeite ich
Körperpsychotherapie
Kein Mensch hängt seinen Körper einfach an die Garderobe und schickt dann seine Psyche alleine in den Behandlungsraum. Menschen sind Beziehungswesen, die körperlich, emotional und geistig in Beziehungen eintreten. Bezogen-Sein erfasst immer den ganzen Menschen in all seinen Aspekten.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie ist eine wundervolle Möglichkeit, Dir über einfühlsame Gespräche therapeutische Unterstützung für die Bewältigung Deiner Herausforderungen zu bieten.
Hypnosetherapie
Die Hypnose kann dazu beitragen, tief sitzende Blockaden in Deinem Unterbewusstsein aufzulösen und positive Veränderungen zu fördern. Ich arbeite gezielt mit Entspannungstechniken und Suggestionen, um Deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Methoden aus der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie konzentriert sich auf Dein gegenwärtiges Verhalten und Denken. Sie zielt darauf ab, unerwünschte oder schädliche Muster zu identifizieren und zu verändern. Somit ist sie ein wirkungsvolles Instrument der "Hilfe zur Selbsthilfe".